Durch das Eintauchen in die Klangschwingungen von Klangschalen und Gongs – gespielt in tiefe Resonanz erzeugender Art – entsteht ein Raum von Frieden, Gelassenheit und Selbstgewahrsein.

Die Kriyas aus dem Kundalini Yoga vereinen sich mit den Klängen zu einer wunderbaren Erfahrung von Tiefe und Kraft. Kundalini Yoga passt ideal zur Schwingung der Klänge, wobei unser Körper selbst ein Schwingungsinstrument ist.

Ein Wohlgefühl von innerer Freude, Einheit und Heilung kann so leicht entstehen. Die Klänge stellen einen besonders sanften Weg dar, um erste Erfahrungen mit Meditationen und Pranayama (spezielle Atemübungen) zu erleben.

Vertrauen existiert auf drei Ebenen:
Zuerst vertraue dir selbst.
Dann vertraue deinen Mitmenschen.
Dann vertraue Gott.
Ohne Vertrauen mag keiner mit dir zusammen sein.
                                                             Yogi Bhajan

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung im Zustand der Trance. Als Spiegel des eigenen Ichs vermag er sehr direkt Auskunft geben über die aktuelle Befindlichkeit, sei es in physischer oder psychischer Hinsicht. Ist ein Mensch in sich stimmig, resonieren Körper, Geist
und Seele im Einklang. Liegt eine Verstimmung vor, ist die Resonanz verändert, gestört oder unterbrochen. Klang kann in diesem Zusammenhang ein wertvoller Impulsgeber sein, um die Ebenen in sich, aber auch untereinander wieder in Harmonie zu bringen.

Unter anderem sagt man, dass Gedankenmuster und -blockaden, alte Traumata durch Gongmeditation gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer den Gong hört, fühlt sich wie von einer mächtigen und heilenden Welle überrollt. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach
und sehr tief entspannt, in einem außergewöhnlichen Geisteszustand. Gongmeditation
gibt dir die Möglichkeit vollkommen abzuschalten.

Vor der eigentlichen Gongmeditation werden Körper und Geist mit passenden Yogaübungen
vorbereitet, meist werden auch Mantras gechanted, wie in einer intensiven Kundalini Yoga Stunde. Während des Gongspiels liegen die Teilnehmer gewöhnlich auf dem Rücken, wie zur Tiefenentspannung.